210601

강사님또바뀜

기껏 얼굴가슴정면 느낌으로 연습했더니
바닥을보라네ㅎ
허무허무

셀프교정법
유선형자세로
머리를 얼마나 떨궈야
발차기가 가벼울지
자기몸에 맞게 교정해보라며

발차기는
물속에서 차는 것보다
수면으로 차는 발차기가 가볍다

발차기소리가 내귀에 들려야한다

물잡이 ..
물은 서서히가져와서
점점 세게준비
마지막에 팍밀어준다
힘조절해서 밀어주는 연습

처음부터밀고싶다면
웨이트 고

근력운동고민했으나
역시 요령은 있구나