굽네수비드닭가슴살블랙올리브 _풀무원다논그릭요거트

오늘의 아침
삶은계란
닭가슴살과 양상추가 곁들여진 샐러드
그릭요거트

굽네수비드닭가슴살엔 물이 좀 많아서 촉촉하게 데워진다

100g에 125칼로리
냉동보관식품
해동은 3가지방법

해동 후 간단 레시피
끓는물 또는 전자렌지 40~60초
야채위 톡 얹어 샐러드

자연해동하면 더 맛있는 샌드위치만들기

여기서 수비드란
진공상태에서 낮은 온도로 천천히 조리하여 수분 증발이 없어 영양은 물론 부드러운 식감과 풍부한 육즙까지 살리는 조리 방식

전자렌지사용시 전자렌지용기에 옮기거나
포장지 일부 개봉하여 안에 육즙을 덜어낸 수 가열하란다

칼로리참고
올리브가 있어서인지
갈릭허브보단
조금더 나간다

육수라 먹어도 되는데 삼계탕국물맛이다
짭짤하다

올리브가 콕콕
찢어먹다가 찍어서 이모양이다.
가위로 잘라먹는게
수비드를 잘 느낄 수 있었을까?
닭가슴살은 뻑뻑해..

풀무원다녹 그릭요거트
노브랜드플레인사려다 그릭으로 주문

맛은 비슷한거 같기도하고
그릭인지는 잘모르겠다
좋겠거니하고 먹어야지