20221022
>>배영
이마에 컵을 올리고
자연스럽게
빠르게가도 떨어지지않게 간다면 자세가 점점 좋아질거다
>>자유형
오른쪽 호흡시
왼팔이 떨어지지않도록 주의
손은 일자나 삼각형의 꼭지점(?)유지하여
엑스자가 되지않도록 뻗는다
>>평영
헤드업 평영
아래에서 발을 차주고
머리가 위아래로 움직이지않고
앞으로 가는 연습
머리위에 킥판올리고
머리고정?하는 연습
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