20221226

자유형
팔꺾기
무게중심은 앞으로 가게끔
호흡은 최대한 낮게..

꺾은 팔은 앞으로 던져준다
손끝부터 들어가면 신경쓰지않아도 잘 들어간다?


접영
두 팔은 뒤통수에 붙게끔?
머리를 숙이면서 팔은 뒤통수를 감싸는 느낌?

배영
몸을 세우지말고 누워야
손끝이 일직선으로?물속으로 들어가기 쉽다?
몸을 세우면 손끝은 밖에 나오고
너무 바깥으로 손을 젓게된다?
팔은 앞으로 내던지듯이 가는 느낌..

근데 이것도 단계가 있는 듯
일단 천천히
팔이 안으로 꺾이지않도록 신경써봐야겠다