장건강을 위해 챙겨먹는 요거트
...이기도 하고 맛있어서 먹는 요거트

얼마전 하나로마트에서 2,580원인가 주고 구매했던 요플레 플레인 요거트
설탕무첨가
우유 안의 자연적인 당 성분 외 당을 일절 첨가하지않은 리얼플레인요거트란다

내가 그이전까지 즐겨먹던 시장마트에서 2,900원인가 주고산 풀무원다논 그릭요거트
그리스크레다섬 정통그릭유산균이란다
포장부터 맘에 들었다

1위 그릭요거트란다
우유2배단백질
아래 성분표 비교해보면 알겠지만
칼슘도 이게 더 많다

용량도 이게 좀 더 많다
대신 가격도 이게 더 나가지ㅎ
그릭요거트가 원래그런진모르겠지만
몽글몽글하다랄까

수저도 뜨면
주르륵 흐르지않고
수저뜬 모양으로 푹떨어진다
요플레보단 좀 달긴하다
그냥 먹어도 맛있다

요플레 플레인은 주르륵흐른다
근데 진짜 안달다
건강한맛
그래서 사과나 바나나,오이,아몬드를 넣어 같이 먹었더니
식감도 있고 맛있더라

칼로리는 요플레 플레인이 좀 낮다
근데  장에는 요플레가 더 효과가 있는듯해서
요플레로 계속 먹어볼까 고민중이다