훈제오리 볶음

집밥을 해먹다보니
주말마다 뭘해먹을까 고민하게된다

노브랜드 만두사서 쪄먹고 구워먹으려했는데
만두집에 간덕분에 패쓰

어제 마트에서 미리 봐둔 훈제오리로 볶아먹어야지
1개만 팔면 5990원인데
2개에 9990원이다

500g이라 둘이 먹긴 하나면 충분한데
두개사면 10원모자라는 2천원할인해준다하면
솔깃하는게 사람마음이다
오리로 똑같이할까 고민하다가
훈제목살도 궁금해서 400g이지만 같이 구매했다
고민은 내가하고 결정은 일행이 해주고ㅎㅎ

요리 후 찍어서 이모양
500g에 1250칼로리

원재료 국내산오리고기 94.5%정도
마늘시즈닝
설탕 등 참 많은것이 가미되어있어
맛있을수밖에 없고나

조리방법은 전자렌지.프라이팬.오븐으로 나눠서 자세히 나와있다
야채와 머스타드소스와 같이 먹으면 더 맛있다

칼로리참고

마늘 한주먹과 양파1개반 그리고 대파 한줌정도와 함께 같이 넣고 볶아볶아
완성~~

양파하나만 넣어도될뻔했으나
난밥없이 먹는거라 양파배라도 채우려고 반개 더넣었다ㅋㅋ
유통기한임박한 머스터드소스와 함께 냠냠
부추나 상추겉절이는 자신이 없어서 패쓰했지만
쌈이라도 있었으면 더맛있었을 것 같다

이렇게 6천원으로 둘이 맛있는 한끼 완성~~!!
기특해기특해ㅋㅋ
훈제오리 네가 다했다ㅎㅎ