수영 11-5

Posted by 아싸라비야
2019. 8. 21. 00:58 수영배우기
자유형 호흡시
등이 굽어지는 것 주의

스타트
몸이떨어진다싶을때
앞으로 밀면서 점프하고
손은 눌러주면서 쏘옥

돌핀킥은 7~8M정도 간다치고
돌핀킥 거의다했을쯤
나오는킥차면서 접영시작

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