일주일만의 수영
얼마나 하고싶었던지
자유형3바퀴도 가뿐하다
물론 앞사람덕분에 쉬엄해서 그럴지도ㅎ

접영은 물타기중
오리발끼고 발차면서
손끝과 턱을 땡겨서 내무릎을 보는 느낌으로
아래로 글라이딩(?)하다가
올라가는 시점에 슬슬 무릎을 조금씩접었다가
수면위로 나올때 빵차주며 올라온다

근데 나의문제는 수면위로 나올때
발차기가 안된다
무릎을 당겨서 민다..
위아래로 빠앙 차주어야하는데...
이러니무릎만아프지..

연습하다보믄되겠거니
이미지트레이닝!!