양반 수라부대찌개

유통기한 순서로 먹어보는 레토르트
야채죽이 금방 배가 꺼진 관계로
아몬드 먹으며 데워보는 부대찌개

끓는물에 조리했다
어차피 당면도 6분 삶는 시간이 있어서

엇 410칼로리밖에 안되네
나트륨은 152%
오늘 나트륨은 초과했다

당면은 냄비조리법을 해야하는데
설거지가 귀찮아서 중탕으로 했다
난 환자니까 이해해줘

햄은 3종류맞네
원.길쭉이,소시지
체다치즈의 행방은 녹아있겠지?

남은 국물에 밥도 말아서 거하게 먹었다.
1~2인분인데
양심상 1/5정도는 남긴듯
당면넣고 밥 넣고 참치랑 같이 먹으면 한끼될듯

먹으면서 드는 생각
이거 구비해둘만하네
해먹기도, 나가먹기도 귀찮을때
또 이런 비상시 먹기 좋다.
근데 막상 사면 기한까지 잘 안먹더라;