수영10-25

Posted by 아싸라비야
2019. 8. 1. 00:59 수영배우기
물속스타트
턱을 당겨서 물속으로

스타트
눈뜨고 손이 빠질 위치확인하고 점프
손끝을 눌러서 입수하고
바닥찍기전에 손끝올리기

발가락으로 밀면서 무릎은 펼것


장거리호흡
숨을 다내뱉지말고 삼키고 파아 흡입
그러면 숨이 덜차다

'수영배우기' 카테고리의 다른 글

수영10-30  (0) 2019.08.08
수영 10-26  (0) 2019.08.02
수영 10-13  (0) 2019.07.21
수영 10-11  (0) 2019.07.20
수영 9-27  (0) 2019.07.09