팔돌리기: 7개의 글

수영 6개월차

Posted by 아싸라비야
2019. 4. 7. 00:41 수영배우기
상체에 힘을 빼고
발차기로 간다는 생각으로
자유형이던 접영이던  마찬가지

접영팔돌릴때
상체가 떠오르면
시선은 정면이 아닌 1미터 앞 물을 본다는 느낌으로
상체의 중심은 앞으로
바로 턱을 당겨서
이마가먼저 입수하고 팔이 다음에 떨어지도록한다
상체도 내던지는 느낌으로 입수한다

상체의 힘을 안빼서 그런가어쩐가
물타기도 힘들고
죽겠다

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