수영일지

Posted by 아싸라비야
2020. 5. 26. 22:07 수영배우기

킥판 접영발차기

1.킥판끝잡고 4번발차고 한번호흡
2.킥판끝잡고 발을 차지말고 누른다는 느낌으로
3.팔꿈치접히지않게 손목으로 눌러서 킥판으로 눌러서 깊히 들어갔다가 나오기

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