스타트

무릎은 살짝 구부리고
손은 모아서 발앞에 두고 시작

팔을 올리면서
무릎을 용수철이라고 생각하고
발끝까지 펴면서 제자리에서 점프
정확한 자세로 천천히

시작 자세는 동일하게
무게중심을 앞으로 어느정도 갔다싶으면
제자리가 아닌
30cm정도 앞으로 뛰어본다

스컬링
보고 있는데 모르겠다
물이 밖으로 튀면 안된다고

화요일은 좁게 공을 만들랬다는데
오늘은 킥판을 다리에 끼워 발차기를 못하게 해서
넓게한건가

어젯밤 스타트할 생각하니 발에 쥐가 나더니
한참 안풀려서 졸린데 잠도 일찍 못자고..

스타트의 스는 스트레스의 스인가보다
거기에 플러스➕ 스컬링까지
더블 스덕에 스트레스 만땅.

건강해지려고 운동을 하는데,
나 건강해지고 있는 거 맞나?...