자유형발차기: 2개의 글

수영28일차

Posted by 아싸라비야
2018. 12. 12. 12:19 수영배우기
자유형측면호흡
메인은 발차기
발은 좀더 폭을 깊게 차주기

상체는 힘을 빼고
누가봐도 자연스럽게 팔돌리기
팔은 반대편으로 넘어가지않게
바깥쪽으로 돌린다는 느낌

오늘 컨디션이 별루인지
음파발차기를 많이 했는지
호흡이 안되는지
지쳐서 측면호흡발차기는 포기상태
도저히 25M까지 갈수가 없었다
심지어 벽도 제대로 못찰 정도..
오늘은 안부리던 요령을 부리봄..
낼은 체력분배잘해야지

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