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수영 11-15

Posted by 아싸라비야
2019. 8. 28. 00:29 수영배우기
배영
포인해서 무릎펴고 발차기
겁나힘듬
쥐날것같음ㅜㅜ

오픈턴
몸은 사이드로
발은 살짝 밑에두고
나중에 집어넣는 손은
물속에서 아래로 잡아두면서 유선형자세

접영
타이밍맞추기힘들다
어깨까지들어간다음 들어가는 킥
물잡아서 밀면서 킥하고 나와야
머리와 팔이 같이 나와야하는데
오늘도 어김없이
광복절기념 대한독립만세접영ㅋㅋㅋ

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