다이빙
한쪽무릎은 바닥에 닿게하여
발가락을 세우며(?)꿇는다.
발등은 바닥에 닿지않게말이다

다른쪽무릎은 세우며
엄지발가락을 살짝앞으로 두며 앉는다

두손은 포개서 좀 숙이고
물속에 들어가면 접영하듯 위를 향한다
위로 향하는 타이밍이 너무빠르면 배치기할수있으니 주의

출발하면 발가락으로 모서리로 밀면서
세운쪽무릎을 펴면서
포갠 손부터 들어가는 포물선라인으로 다이빙

농구슛할때 공던지듯이
몸을 던지는 느낌으로

아직무서움이 있는지
무릎이 펴지질않는다
다음시간에 무릎을 펼것이다