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수영4일차

Posted by 아싸라비야
2018. 11. 19. 00:45 수영배우기
음파호흡법
입으로 숨을 들이쉬고
코로 음~소리를 내며 숨을 뱉는다

음 소릴 안내면 숨을 마실수있어서 물이 들어갈수있다
코에 고이는 물은 뱉는숨에 내뱉고
입으로 파아 숨마시고 다시 코로 음~

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